El pH nos indica la concentración de iones de hidronio presentes en una dilución, sea agua, sangre u otros fluidos y también en un tejido. Este análisis nos llevará a saber si hay acidez o alcalinidad en dicho fluido. Los grados oscilan entre 0 a 14 siendo el primero el más ácido y el último el más alcalino. El valor de 7 se conoce como neutro.
En este caso voy a centrarme en el pH vaginal. El estado natural y de equilibrio es más bien ácido en la vagina. La vagina y su microflora tienen una función protectora y depurativa y por ello es fundamental mantener el pH adecuado para que todo esté en armonía.
Es necesario entender varios puntos:
- El ovario produce estrógenos que son protectores en la mucosa de la vagina
- La producción de glucógeno por parte de las células epiteliales de la vagina
- Este glucógeno es fermentado por unas bacterias llamadas bacilos de Döderlein cuyo resultado es el ácido láctico
- El ácido láctico mantiene el pH ácido en la vagina y de este modo obstaculiza la entrada de bacterias perniciosas como la cándida albicans
Los valores van cambiando según la etapa en la que se encuentra la mujer:
- Hay tres estados en que el pH se mantiene neutro y es en la niñez, en la pubertad y en la menopausia
- En el embarazo el pH se mantiene ácido sobre 4.5
- En la edad fértil es dónde podemos encontrar variaciones significativas
- En la fase premenstrual el pH será ácido entre 3,8 y 4,2. Esto sucede por la fuerte descamación de células epiteliales que producen ácido láctico
- Menstruación el pH será neutro, oscilando entre 6,8 a 7,2
- El resto del ciclo el pH se mantiene ácido 4.0 a 5.0
- Es fundamental estar en estos parámetros para mantener la microbiota vaginal. Si se altera, merma su función protectora
¿Qué altera la el pH vaginal?
- Tratamientos con antibióticos
- Diabetes
- Embarazo
- Anticonceptivos
- Uso prolongado de corticoides, tanto locales como orales
- Duchas vaginales
- Sustancias químicas como látex, espermicidas etc…
- Infecciones vaginales recurrentes como la candidiasis vaginal
- Obesidad
- Semen
- Exceso de moco vaginal
Síntomas que produce el desequilibrio del pH
- Picor vaginal
- Sequedad vaginal
- Cambios de flujo vaginal
- Dolor en las relaciones sexuales (dispareunia)
- Dolor en la vulva
- Dificultad y escozor al orinar
- Enrojecimiento de la zona
Cómo mantener una buena microbiota vaginal y un pH equilibrado:
- Evitar las duchas vaginales
- Usar ropa interior de algodón
- Mantener la zona vaginal seca
- Limpiarse de delante hacia atrás la zona perineal
- Evitar los tampones mucho tiempo, mejor utilizar compresas o copa vaginal
- No usar desodorantes íntimos
Remedios naturales para equilibrar el pH Vaginal
- Árbol del té, diluido con agua. Hacer lavados o introducir un tampón impregnado de esta dilución en la vagina unas horas.
- Aceite de coco. Introducir el aceite directamente en la vagina.
- Vinagre de manzana diluido con agua. Hacer lavados o introducir un tampón impregnado de esta dilución en la vagina unas horas.