Diariamente absorbemos toxinas presentes en el aire, la comida, los cosméticos… Los periodos de ayuno junto a una alimentación detox permiten que nuestro cuerpo de una manera natural elimine las toxinas acumuladas. Durante este proceso el organismo obtiene la energía de sus reservas en lugar de la comida.
¿Qué beneficios tiene combinar el ayuno intermitente con una alimentación detox?
-Pérdida de peso
-Elimina la retención de líquidos
-Activa el metabolismo
-Disminuye la insulina y glucosa en sangre
-Evita que se acumule la grasa
-Baja la inflamación
-Efecto antiaging por el poder antioxidante de los alimentos vegetarianos
Tipos de ayuno intermitente:
12/12: la ingesta de comida será durante 12 horas, las otras 12 ayuno
14/10: la ingesta de comida será durante 10 horas. Las otras 14 ayuno
16/8: la ingesta de comida sea durante 8 horas, las otras 16 en ayunas
18/6: la ingesta de comida será durante 6 horas, las otras 18 en ayunas
¿Porqué necesitas realizar el Método Depura&Ayuna?
Síntomas que indican que debes realizarlo:
-Falta de energía.
-Sobrepeso.
-Dolores de cabeza.
-Irritabilidad.
-Insomnio.
-Mal aliento.
-Lengua con una capa blanca
-Problemas digestivos (indigestión, inflamación, estreñimiento)
-Problemas en la piel (acné, alergias, eczema).
-Retención de líquidos.
-Problemas hormonales.
-Inflamación general.
¿Qué beneficios tiene realizar el Método Depura&Ayuna?
-Mas energía
-Un sistema inmunológico más fuerte
-Digestiones mejores
-Regulación de peso
-Ligereza
-Pérdida de grasa
-Pérdida de líquidos
-Mente más lucida
-Sentirte desinflamado
-Regulación del sueño
-Buen humor
-Mejora de la piel
¿Qué incluye el Método Depura&Ayuna?
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