diciembre 13, 2020
saludable

15 CONSEJOS PARA UNA NAVIDAD SALUDABLE🎄

Llegamos a la época donde se cometen muchos excesos y por ello debes saber que puedes pasar estas navidades de una manera más saludable. Tan solo […]
noviembre 9, 2020

Cómo conseguir un vientre plano 💚

Puede que seas de las que se levanta con el vientre como una tabla y a medida que pasa el día se te vas hinchando como […]
octubre 15, 2020

Método Depura&Ayuna de Cati Palou 2021

  Diariamente absorbemos toxinas presentes en el aire, la comida, los cosméticos… Los periodos de ayuno junto a una alimentación detox permiten que nuestro cuerpo de […]
octubre 13, 2020

LOS 6 ALIMENTOS IMPRESCINDIBLES PARA TU INMUNIDAD🛡️

Cada uno de nosotros poseemos un complejo sistema de inmunidad para protegernos frente a patógenos, tanto externos como internos, y somos capaces de luchar contra estos […]
septiembre 13, 2020

5 alimentos IMPRESCINDIBLES en tu DETOX

alimento Nuestro cuerpo es capaz por si solo de eliminar las toxinas que se van acumulando día tras día. Poseemos unos mecanismos que ayudan a este […]
julio 16, 2020
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¿QUÉ ES EL AYUNO INTERMITENTE?🤔

La nutrición está en constante evolución e investigación, aunque pienso que si simplemente mirásemos atrás nos daríamos cuenta de que todo ya lo sabíamos pero lo […]
mayo 20, 2020
porqué necesitas un detox

¿Porqué necesitas un DETOX?

Antes que nada, si es la primera vez que lees sobre el tema te invito a que antes de que leas este post sobre porqué necesitas […]
mayo 4, 2020
El mes de mayo y sus frutas y verduras

El mes de mayo, sus frutas y verduras.

Si tuviera que elegir un mes favorito seguramente elegiría mayo ya que yo lo llamo el mes del esplendor. La primavera está en su punto álgido, […]
abril 19, 2020

¿Qué hace el sistema inmunitario por nosotros?

La capacidad que tiene nuestro cuerpo para defenderse de los patógenos se lo debe al sistema inmunológico. Nuestro organismo por si solo es capaz de defendernos […]
marzo 25, 2020

7 Plantas que refuerzan tus defensas

La clave de una buena salud es mantener el sistema inmunológico en perfectas condiciones. Esta no es tarea fácil, puesto es muy frágil que este sistema […]
marzo 9, 2020

Coronavirus, ¿qué deberías saber?

¿Qué está pasando con el coronavirus?   Ya se ha producido la alarma mundial, miedo a este nuevo virus, pero sobre todo a la recesión económica […]
marzo 2, 2020

¿Qué son los fermentados?

Seguramente has oído hablar de los fermentados. La verdad es que están de moda, aunque debes saber que están presentes en nuestra alimentación desde hace miles […]