En la frontera de la India y Pakistan hay un pueblo llamado Hunza y sus habitantes son uno de los pueblos más longevos del mundo. ¿Que tendrán ellos y no los demás para vivir tantos años y tan bien? Vamos a revisar algunos consejos para mantenerte joven. Comer poco y básicamente vegetariano, bañarse en aguas frías, no tener estrés y reír.
Deberíamos tomar nota, aun sabiendo que envejecer es un proceso natural e inevitable.
Nuestras células están programas genéticamente para morir, no obstante nosotros podemos hacer que ese declive de nuestra vida sea más llevadero o no.
El solo hecho de respirar ya nos oxida y como consecuencia crea en nuestro organismo unos residuos que se llaman radicales libres. Pero no todo está perdido, con unos consejos podemos llegar a esas etapas de la vida sanos y felices.